Apa-Apa Aje, Bila-Bila Aje, Mana-Mana Aje, Siapa-Siapa Aje, Suka-Suka Aje




Kawan2Ku

24 Februari 2016

Day 10 : Re-Induction Diet Atkins


Assalamualaikum wbt...

Semalam agak sedikit frust sebab pagi2 timbang tengok berat takder penurunan. Statik. Alahai.... apa salahku... isk isk... bila fikir fikir balik, oh ya memang aku ada makan sayur bayam yang beli kat kantin semalam... sayur bayam tu memang sedap, terasa ajinomotonya... ajinomoto memang boleh menyebabkan berat kita statik jer.  isk isk.. tapi tak apalah... benda yang lepas usah dikenang...

Ok. Ni menu aku hari ni. Harap2 ada la penurunan... aminnn..

Telur separuh masak, black pepper dan kicap mudim... kicap mudim ni carbs dia rendah sikit berbanding dengan kicap2 yang lain...

ikan kukus.. aku tak tau la lepas ke tak carbs dia ni... harap2 lulus la...

ikan cencaru bakar... errrr... sebenarnya kuah asam tu memang confirm la tak lepas sebab ada asam jawa dan gula.. tapi ambil saja buat jamah2 sikit (degil).. eh! tapi aku tak makan la sambal tu sampai abis.. sekadar cuit2 jer...